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Accueil  >  Blog - Côté bien-être  >  Huiles essentielles naturelles : bien-être assuré !
blog - or brun Côté bien-être
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Huiles essentielles naturelles : bien-être assuré !

          Avez-vous déjà utilisé des huiles essentielles ? En application locale, en diffusion ou en recettes, elles nous permettent à tous de nous sentir mieux. Certaines vont vous permettre de vous apaiser, d’autres de soulager une douleur, ou bien encore de rajouter un petit goût subtile à un dessert gourmand.

On trouve aujourd’hui de plus en plus d’huiles essentielles dans les boutiques, les hôtels ou autres espaces publics. Après avoir lu cet article, vous voudrez aussi en avoir chez vous au quotidien !

Certaines huiles essentielles vont donc améliorer le système immunitaire ; elles vont détruire les microbes, aider à éliminer les déchets, et empêcher la venue des différents virus. Vous pouvez les consommer en les mangeant sur un morceau de sucre, ou en faisant une inhalation.

Concernant la maison, elles aideront à éliminer toutes les molécules des produits nettoyants, qui sont loin d’être naturels et qui auraient tendance à déclencher d’importantes maladies.

Enfin, elles apporteront une délicate odeur à votre intérieur. Chaque huile essentielle va avoir un usage plus adapté. Par exemple, la lavande ou l’orange seront parfaits pour la maison, vous pouvez privilégier la menthe ou le citron pour soigner les maux ou rhumes.

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  • L’huile essentielle qui est probablement la plus connue et la plus utilisée est celle à la lavande. La lavande à elle seule apporte bien-être et tranquillité. Vous pouvez l’utilisez dans un diffuseur pour parfumer la maison, dans les armoires pour repousser les mites, sur un tapis pour faire ressortir l’odeur à chaque passage, dans le bain pour vous détendre… la lavande est un incontournable à avoir chez soi, d’autant plus qu’elle combat également le stress.

  • L’huile essentielle de menthe poivrée vous donnera de l’énergie pour affronter les longues journées d’hiver… Avec sa fraîcheur, vous verrez votre concentration s’améliorer et la fatigue diminuer. Ajoutez-en sur un morceau de sucre à avaler en début ou en fin de journée après un repas copieux pour favoriser la digestion. Pour combattre les maux de tête, appliquez-en sur vos tempes, ou au creux du poignet. L’huile essentielle de menthe poivrée agit aussi contre le mal des transports, les nausées, les courbatures…

  • L’huile essentielle de tea tree (ou arbre à thé) peut notamment vous aider à améliorer l’état de votre peau. Principalement originaire d’Asie ou d’Afrique, on la consomme en diffusion, application locale ou dans le bain. Elle va fortifier votre système immunitaire, assainir l’environnement, éloigner les virus… En inhalation, elle diminuera la fatigue aussi bien morale que physique. Il s’agit là aussi d’un indispensable !

  • L’huile essentielle d’orange est idéale en diffusion contre le stress, les anxiétés ou encore la dépression, elle va vous aider à vous relaxer. En diffuseur, il vous suffira de quelques respirations pour commencer à sentir ses bienfaits. Elle peut également assainir votre intérieur, notamment en cas d’épidémie. En cas de problèmes de digestion, utilisez-là en massage. Attention toutefois à ne pas vous exposer au soleil après utilisation, cela irriterait votre peau.

Après utilisation, pensez à bien ranger vos huiles essentielles à l’abri de la chaleur, de l’humidité et de lumière directe. Évitez aussi la consommation d’huiles essentielles non adaptées pour les femmes enceintes, les enfants ou les personnes sensibles.

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